Экранное время – это время, проведённое у экранов любых видов устройств: смартфонов, планшетов, компьютеров или телевизора. Почему это важно? Сейчас расскажем! Чем больше времени мы проводим у экрана телевизора или компьютера, тем больше проблем со здоровьем нам угрожает, а времени на активный образ жизни остается все меньше. Жизнь современного человека и раньше было почти невозможно […]

Вопрос о воздействии физических упражнений па здоровье человека интересовал врачей и ученых с самых древних времен. Физические упражнения, как основное средство лечебной физкультуры, давно использовались в практической медицине. В 20 веке на основании ряда исследований было установлено, что если регулярно заниматься физической активностью:     снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета второго типа и […]

В 2022 году в России было зафиксировано 108 тысяч случаев ожирения у детей до 14 лет и более 40 тысяч случаев у подростков 15–18 лет. В то время как в 2010-м году этот показатель был примерно на 64% ниже в первой группе и почти в два раза — во второй. Увеличение количества пациентов с лишним […]

30 мая 2026 года 80 лет краевому государственному бюджетному учреждению здравоохранения «Городская поликлиника № 5» министерства здравоохранения Хабаровского края   Краевое государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Городская поликлиника № 5» министерства здравоохранения Хабаровского края – одно из старейших учреждений первичного звена здравоохранения с интересной историей. К своему 80-летнему юбилею Городская поликлиника № 5 превратилась в современное […]

«СОГАЗ-Мед» рассказывает, когда можно не предъявлять важный документ Ежегодно, во вторую субботу сентября отмечается Всемирный день оказания первой медицинской помощи, который был инициирован членами Международного движения Красного Креста. В этот день каждый человек должен задуматься о том, что от возникновения непредвиденных чрезвычайных ситуаций никто не застрахован, в беде может оказаться каждый. Тогда владение приемами оказания […]

Болеть никто не планирует, но как быть, если это все-таки случилось во время отдыха на российских просторах? Рассказываем, какую медицинскую помощь по полису ОМС можно получить в другом регионе страны и что для этого необходимо. Для начала напомним, что полис ОМС удостоверяет право застрахованного на бесплатное оказание медицинской помощи на всей территории Российской Федерации. Например, […]

Всем известно, что болезнь легче предупредить, чем лечить. А развитие всех неинфекционных заболеваний происходит постепенно и обусловлено определенными факторами риска. Узнаем у страховых представителей «СОГАЗ-Мед», как можно сохранить своё здоровье. Как сохранить здоровье Выявить факторы развития болезней проще и дешевле, чем впоследствии диагностировать и вылечить уже развившееся заболевание – они могут быть обнаружены задолго до […]

В соответствии с письмом Министерства труда и социальной защиты РФ, мы запускаем процедуру Независимой оценки качества условий оказания услуг (НОК). Это ваш легальный способ повлиять на изменения в нашей поликлинике и во всей системе здравоохранения. 🙌 👉 Как оценить условия? Наведите камеру телефона на QR-код или перейдите по ссылке. Это займет не больше 2 минут! 🗣 Ваша оценка […]

Известно, что в состав табачного дыма входят смолы, угарный газ и никотин. В данной статье мы поговорим о том, как формируется никотиновая зависимость. Никотин — сильнодействующий нейротоксин, особенно опасный для насекомых. Поэтому никотин раньше широко использовался как инсектицид. Средняя летальная доза для человека 0,5-1 мг/кг. Как только никотин попадает в организм, он быстро распространяется с […]

Сезон клещей, по прогнозам Высшей школы живых систем БФУ имени Канта, в этом году может начаться раньше и их количество значительно возрастет. Этому поспособствовала снежная зима, создавшая благоприятные условия для выживания членистоногих. О том, как защититься от укусов клещей и избежать риска заражения клещевым энцефалитом, рассказывают эксперты страховой компании «СОГАЗ-Мед». Какие клещи опасны На территории […]

Взаимосвязь между стрессом и щитовидной железой сложная и двусторонняя: стресс может нарушать работу щитовидной железы, а ее дисфункция, в свою очередь, усиливает восприимчивость к стрессу, создавая порочный круг.   Основные механизмы влияния хронического стресса на щитовидную железу:   1. Нарушение оси «Гипоталамус-Гипофиз-Щитовидная железа» (ГГЩ-ось):     в норме гипоталамус выделяет тиреолиберин (ТРГ), который стимулирует гипофиз выделять […]

Главный информационный ресурс страны «Про Диабет». Что нового? Запрос на экспертную информацию растет: 1,4 миллионов просмотров на площадках «Про Диабет».  В эпоху «цифрового шума» критически важны проверенные и экспертные источники информации. В вопросах, связанных с хроническими заболеваниями, медицинские материалы должны быть экспертными и применимыми к жизни!  Именно поэтому посетители ресурса могут использовать эталонные калькуляторы и […]

Вспомните, когда последний раз измеряли давление? Оно было нормальным, пониженным или повышенным? Артериальное давление — это давление крови в сосудах, создаваемое работой сердца. Это важный показатель, который учитывается при оценке состояния здоровья. Артериальная гипертензия, гипертония, «бессимптомный, тихий убийца» — одна из самых распространённых болезней, при которой артериальное давление повышено. Регулярные эпизоды повышения давления могут привести […]

3500 ₽ на молочку для будущих мам: проект губернатора Хабаровского края Поддержка беременных женщин — приоритет нашего региона. Запущен проект «Молочная кухня». Это не выдача продуктов, а реальные деньги на ваш счёт. ‍ Кто участвует? Малоимущие беременные женщины, которые живут в Хабаровском крае. Как получить? Встаньте на учёт по беременности. Придите в центр соцподдержки с […]

Питание пожилых людей играет огромное значение для их здоровья. Рациональное питание должно быть, с одной стороны, ограниченным по калорийности, а с другой стороны, оно должно быть полноценным по содержанию незаменимых аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, кальция, магния, калия, железа, цинка, хрома и других микронутриентов.   Система порций продуктов   Для удобства подсчета рациона создана система […]

Инсульт – это острое нарушение кровоснабжения головного мозга. Это коварное заболевание может настигнуть человека практически в любой момент, ведь по статистике смертность от инсульта в мире находится на втором месте. Одна из главных причин этого — неспецифические симптомы, которые на первый взгляд сложно связать с инсультом. Кроме того, риск инсульта может увеличиться во время беременности, приема […]

По программе «Формирование комфортной городской среды»,входящей в состав нацпроекта «Инфраструктура для жизни», ежегодно проводится Всероссийское голосование за выбор объектов благоустройства.Благоустраиваются парки, скверы, набережные, детские и спортивные площадки. С 21 апреля по 12 июня 2026 г. пройдет Всероссийское голосование за выбор объектов благоустройства по федеральному проекту «Формирование комфортной городской среды» национального проекта «Инфраструктура для жизни» присоединиться […]

В России проходит эксперимент по внедрению эффективной системы оценки услуг организаций социальной сферы. Она разработана Минтрудом России и Минцифры России при методической поддержке Агентства стратегических инициатив (АСИ) во исполнение решения Президента России. Эта система позволит получить обратную связь об организации социальной сферы и выяснить удовлетворенность граждан качеством дошкольного и школьного образования и медицинской помощи, проведения […]

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) – один из высокоэффективных методов преодоления проблемы бесплодия с применением вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ) как у супружеских пар, так и у одиноких женщин. Многие думают, что данную процедуру можно провести только платно, однако ВРТ оплачиваются за счет средств обязательного медицинского страхования (ОМС). Ежегодно проводится более 100 тыс. циклов ЭКО, в год рождается […]

Российским обществом «Знание» на цифровой платформе Знание.Академия ведущими экспертами разработаны образовательные курсы укреплению традиционных российских духовно-нравственных ценностей Академия Знание akademiya.znanierussia.ru

Сидячий или малоподвижный образ жизни, как фактор риска хронических заболеваний, находится на четвертом месте после курения, гипертонии и ожирения.   В свободное время мы сидим за компьютером, смартфоном, смотрим телевизор или играем в видеоигры. Офисные работники в большинстве случаев проводят рабочий день сидя за столом. Значительная часть работающих людей ежедневно передвигается сидя — в машинах, […]

🏥 Сотрудники «Городской поликлиники №5» приняли участие в краевом субботнике и навели порядок на прилегающей к учреждению территории: убрали мусор 🗑️, подмели территорию 🧹, покрасили бордюры 🎨 🌟 Чистота и уют нашего города во многом зависят от каждого из нас 🙏 Благодарим всех, кто присоединился к масштабной уборке краевой столицы

Цифровые технологии накладывают отпечаток на все сферы жизни. Практически у каждого из нас есть мобильный телефон, а у некоторых даже два. На рабочем месте большинства людей в обязательном порядке присутствует компьютер. Мы проводим в сидячем положении, глядя в мониторы и экраны, огромное количество времени на работе, дома, в общественном транспорте. В обеденный перерыв многие предпочитают […]

Всем знакома ситуация, когда вы пришли в поликлинику, скажем, на диспансеризацию, и врач первым делом выписывает вам направление на флюорографию. Поверьте, делает это он совсем не для «галочки»! Это – рентгенологическое обследование органов грудной клетки, призванное выявить в легких патологические изменения на ранних этапах – причем не только туберкулез, но и другие заболевания, в том […]

Вакцинация (иммунизация) – это искусственное воспроизведение инфекционного заболевания в легкой бессимптомной форме с целью формирования иммунного ответа и невосприимчивости к инфекции путем введения вакцины.   Вакцины – это препараты, содержащие ослабленный или инактивированный (неживой) возбудитель инфекционного заболевания или его отдельные частицы (антигены).   Чем отличается иммунный ответ при вакцинации от естественного течения инфекционного процесса?   При контакте с […]

 Слово «донор» происходит от лат. donare — «дарить».  В организме у взрослого человека примерно 5 литров крови (6-8% от массы человеческого тела), у ребенка — около 3 литров. Красный цвет крови придают эритроциты, а им, в свою очередь — гемоглобин, в состав которого входит железо. За всю жизнь у человека вырабатывается около 650 кг эритроцитов.  Если соединить все сосуды человека, […]

Скорее всего у вас уже есть такой документ, как полис обязательного медицинского страхования (ОМС). Но точно ли вы знаете, что он – не просто пластиковая карта или бумажный бланк, без которых вы не сможете записаться в поликлинику на прием к врачу? А ведь с ним при обращении в медицинскую организацию вам полагается большой спектр бесплатных […]

Здоровье – это важно   Часто лежащие в основе хронических заболеваний причины находятся вне сектора здравоохранения. И поэтому в профилактическую деятельность должны быть включены такие сектора как сельское хозяйство, финансы, торговля, транспорт, градостроительство, образование и спорт. Необходимо проанализировать деятельность этих секторов и сориентировать ее на технологии, обеспечивающие здоровье. Свыше 80% заболеваний сердца, инсульты, диабет 2-го […]

Гестационный сахарный диабет (ГСД) – это заболевание, характеризующееся гипергликемией (повышенное содержание сахара (глюкозы) в сыворотке крови), впервые выявленной во время беременности, но не соответствующей критериям «манифестного» сахарного диабета (СД).   Модификация образа жизни питание с полным исключением легко усваиваемых углеводов и ограничением жиров. Рекомендованное количество углеводов – 175 г для адекватного обеспечения потребностей матери и плода или […]

добавилась возможность записи к врачу посредством мессенджера МАХ https://max.ru/mishakhv_bot

контакт-центр «СОГАЗ-Мед» работает 24 часа 7 дней в неделю Каждый из нас, посещая поликлинику, сталкивался с вопросами в рамках системы обязательного медицинского страхования (ОМС), в которых сложно сориентироваться самостоятельно. Кто же может помочь разобраться во всех нюансах системы ОМС? Такие специалисты есть – страховые представители. Чтобы получить их помощь или консультацию, застрахованным в «СОГАЗ-Мед» достаточно […]

— Диспансеризация и диспансерное наблюдение: звучит одинаково – смысл разный. Чем различаются эти понятия? — Хотелось бы сразу пояснить: диспансеризация – это комплекс мероприятий, включающих в себя профилактический медицинский осмотр и дополнительные методы обследования, проводимые в целях оценки состояния здоровья. Диспансеризацию можно бесплатно пройти 1 раз в 3 года, начиная с 18 лет, а с […]

Порядок оказания медицинской помощи ветеранам боевых действий прописан в специальном разделе Программы государственных гарантий (ПГГ) бесплатного предоставления гражданам медицинской помощи на 2026 год и плановый период 2027-2028 годов. Первое, о чем нужно знать – участники специальной военной операции (СВО) всегда получают медпомощь во внеочередном порядке вне зависимости от ее вида и формы. Что именно положено […]

Туберкулез – это опасное инфекционное заболевание, вызываемое бактерией Mycobacterium tuberculosis. Оно передается воздушно-капельным путем, что делает его особенно заразным. Чаще всего болезнь поражает легкие, но может затронуть и другие органы: кости, почки, мозг, лимфатические узлы. Несмотря на то, что медицина продвинулась далеко вперед, туберкулез остается серьезной проблемой во всем мире. По данным ВОЗ, ежегодно заражаются […]

Хабаровский филиал ФГАУ «НМИЦ «МНТК «Микрохирургия глаза» им. акад. C.Н. Федорова» Минздрава России (далее — Филиал) сообщает, что для отбора пациентов на хирургические и лазерные антиглаукомные операции Филиал 28 марта 2026 г. проводит акцию по диагностическому обследованию пациентов с глаукомой на безвозмездной основе. К участию в акции приглашаются пациенты как с диагнозом «глаукома» с повышенным […]

Он есть или будет, наверное, у каждого. Кариес- в топе самых распространенных заболеваний, а в некоторых регионах мира он есть буквально у всех. Основная причина появления кариеса — зубной налёт. Рассказываем, как нежной плёнке бактерий удаётся разрушать самую твёрдую ткань нашего тела, и что с этим можно сделать. Что такое налёт?  Это плёнка, которая образуется […]

Общие положения Методические рекомендации (далее — Рекомендации) разработаны в целях реализации пункта 1 Плана мероприятий по борьбе с хроническим вирусным гепатитом С на территории Российской Федерации в период до 2030 года, утвержденного распоряжением Правительства Российской Федерации от 2 ноября 2022 года №3306-р. Рекомендации предназначены для руководителей медицинских организаций и медицинских работников, оказывающих медицинскую помощь пациентам […]

Что такое гепатит С? Гепатит — воспаление печени, крупного органа, находящегося в правом подреберье. Есть много факторов, которые могут вызвать гепатит, например, употребление алкоголя, прием некоторых лекарственных препаратов или инфицирование некоторыми вирусами. Гепатит С — это заболевание, которое вызывается вирусом гепатита С. При этом заболевании поражается преимущественно печень, однако могут повреждаться и другие важные органы, например, почки или щитовидная железа. […]

Иммунизация – надежная защита от тяжелой инфекции. Работа медиков направлена на сохранение здоровья жителей, отвечая целям нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». 🏥 Сделать прививку можно и в Городской поликлинике № 5. В учреждение поступило 1600 доз. Используем отечественную вакцину «ЭнцеВир». Она надежна и формирует иммунитет даже к дальневосточному генотипу вируса. Прививку лучше сделать заранее, чтобы […]

Беременность — это естественное состояние женского организма, во время которого происходят значительные изменения в строении и работе многих органов. Значительные перестройки, сопровождающие беременность, необходимы для нормального роста и развития ребенка, для обеспечения процесса родов, грудного вскармливания и, в дальнейшем, быстрого восстановления материнского организма. Нарушения, возникающие в любом звене этой сложной схемы изменений, способны привести к осложнениям беременности, […]

Многие женщины любят посещать салоны красоты, проводить омолаживающие комплексы и пользоваться аппаратной косметологией. Подобные воздействия, безусловно, играют важную роль и способны улучшить внешний вид женщины, но настоящая красота идет, прежде всего, изнутри. Специалисты «СОГАЗ-Мед» уверены, что следить за своим здоровьем становится также модно, как делать косметические процедуры и посещать салоны красоты. В рамках диспансеризации по […]

Для реализации конституционных прав граждан на бесплатную медицинскую помощь Правительством Российской Федерации утверждена Программа государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи (ПГГ) на 2026 г. и плановый период 2027 и 2028 гг. Программа направлена на обеспечение доступности и качества медицинской помощи, реализацию задачи по увеличению продолжительности здоровой жизни, поставленной Президентом РФ. Финансирование базовой программы обязательного […]

Влияние стресса на иммунитет Причиной многих заболеваний является острый стресс либо хроническое психоэмоциональное перенапряжение. На стресс организм реагирует выработкой «гормонов стресса» (кортизол и адреналин), которые позволяют активизировать все защитные реакции. При сильной стрессовой ситуации или длительном существовании стресса резервы организма истощаются, и возникают иммунодефицитные состояния. Во время нервного перенапряжения организм теряет ряд жизненно необходимых веществ […]

По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), репродуктивное здоровье (РЗ) – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недостатков во всех вопросах, касающихся репродуктивной системы, ее функций и процессов. РЗ подразумевает, что люди могут вести удовлетворяющую и безопасную половую жизнь и что у них есть возможность воспроизводства и свобода решать, […]

Сердце – символ любви и жизни. Этот орган, размером всего с кулак, совершает около 100 тысяч ударов в сутки, прокачивая кровь по организму и обеспечивая каждую клетку кислородом и питательными веществами. Но, несмотря на свою важность, сердце остается уязвимым. Сердечно-сосудистые заболевания занимают лидирующую позицию среди причин смертности в мире. В рамках недели ответственного отношения к сердцу мы […]

В настоящее время в диагностике заболеваний молочных желез используется несколько методов. Один из главных — маммография, ее рекомендуют проходить женщинам старше 40 лет, но в случае подозрения на рак, проводится и для более молодых пациенток. Женщинам до 35 лет рекомендуют проходить УЗИ молочных желез. Самообследование следует проводить через 7-10 дней после окончания менструации, когда проходят […]

Охрана здоровья ветеранов специальной военной операции (СВО), содействие им в получении доступной и качественной медицинской помощи в рамках системы обязательного медицинского страхования (ОМС)* – один из государственных приоритетов и важный блок работы страховых медицинских организаций (СМО). Объединяя усилия Как неотъемлемый участник здравоохранения страховая компания «СОГАЗ-Мед» содействует ветеранам спецоперации в вопросах получения медицинской помощи по ОМС, […]

Современный мир – то место, где перемены происходят стремительно. Поэтому в заведомо выигрышном положении в нем находятся те, кто максимально гибко, оперативно и профессионально может адаптироваться к новым реалиям. Это касается и вопросов здоровья: к сожалению, по-прежнему часто в медицинских организациях возникают ситуации, когда люди просто не знают, какими именно правами их наделяет полис ОМС — на […]

«Осень жизни, как и осень года, надо благодарно принимать», – со временем эти строки Эльдара Рязанова становятся близки каждому человеку. Время меняет людей: c возрастом физиологические процессы в организме каждого из нас перестраиваются. Не надо иметь медицинского образования для того, чтобы сделать вывод о том, что лечить 65-летнего пациента – далеко не то же самое, […]

Корь — острая инфекционная болезнь, которая вызывается вирусом, передается воздушно-капельным путем, характеризуется двухволновой лихорадкой, катаральным воспалением слизистых оболочек дыхательных путей, глаз, а с новым повышением температуры тела — этапным возникновением на теле характерной пятнисто-папулезной сыпи, которая впоследствии оставляет пигментацию. Заболевают 95-96% восприимчивых людей (не привитые и не переболевшие ранее), которые были в контакте с больным, […]

Сердце работает с момента нашего рождения и до самой смерти, ни на минуту не останавливаясь, и заслуживает особого отношения и заботы. За что наше сердце скажет нам спасибо, а что сделает его грустным? Сердце скажет нам спасибо за: Овощи и фрукты. Богаты калием, который необходим для нормальной работы сердца, клетчаткой и витаминами. Полезные жиры, источниками которых […]

ЗВОНЯТ С НЕЗНАКОМОГО НОМЕРА И ПРОСЯТ СООБЩИТЬ ДАННЫЕ ИЛИ ПЕРЕВЕСТИ СРЕДСТВА? ВАШИ ДЕЙСТВИЯ: Немедленно кладите трубку Позвоните по официальному телефонному номеру организации, сотрудником которой представился звонящий (собеседник) Критически оцените полученную информацию. Проверьте ее в официальных источниках Посоветуйтесь с близкими Скачать Финансовое мошенничество

Современный ритм жизни диктует свои условия: постоянная занятость, обилие фастфуда и низкая физическая активность стали нормой для многих. Это приводит к серьезным последствиям для здоровья, в частности,  создает идеальные условия для развития ожирения. Однако ключ к решению этой проблемы прост и находится у нас в руках: осознанное питание, основанное на подсчете калорий и учете энергетического […]

Множество мужчин и женщин желают выглядеть привлекательно, но не все хотят прикладывать какие-либо усилия. К великому сожалению, человеческое тело не приобретет красивые и упругие формы, всего лишь по одному желанию. В погоне за превосходством большинство желающих упускают из вида именно те способы, которые действительно принесут пользу организму, а не вред. За счет этого ухудшается здоровье, […]



Физические тренировки на свежем воздухе очень полезны в любое время года. Некоторые люди полагают, что физическая активность зимой ограничивается утренней физической зарядкой в теплой комнате и занятиями в фитнес-центрах. Это не так. С приходом холодов не стоит окончательно перемещаться в фитнес-центр до самой весны. Несмотря на то, что за окном стало холоднее, тренировки на улице приносят пользу: […]

Большинство людей считают, что алкоголь помогает им расслабиться больше, чем общество собственных детей или партнера. Большинство людей до сих пор считает, что алкоголь помогает им расслабиться лучше, чем близкие люди, утверждают исследователи из британского благотворительного фонда Drinkaware. И это несмотря на доказанный факт, что выпивка только усугубляет стресс. Сотрудники фонда выяснили, что почти две трети взрослых людей […]

В традиционный сценарий праздника обычно вписано обильное застолье и поднятие бокалов с алкогольными напитками. Но потребление спиртного во время такого мероприятия может преподнести немало неприятных сюрпризов. А что если сломать все шаблоны и отметить праздник в твердом уме и доброй памяти? Поверьте: может быть не менее весело и вкусно! Опасности спиртных напитков Риски для здоровья […]

График работы на новогодние праздники 2026 года   Поликлиника по адресу: ул. Забайкальская, д. 26   2, 5, 8, 10 января 2026 г. с 9:00 до 15:00 👨‍⚕️ Прием ведет дежурный терапевт.   5 и 8 января 2026 г. с 9:00 до 15:00 🗡️ Также прием ведет хирург.   5 января 2026 г. с 9:00 […]

Порой кажется очень сложным сделать первый шаг к здоровому питанию Залогом оптимального пищеварения является здоровый микробиом кишечника. О том, как подобрать питание, которое бы стимулировало разнообразие кишечной микробиоты и помогало быть здоровыми, мы и поговорим. Кишечная микробиота — это не только полезные бактерии, но и вирусы, простейшие, грибы и археи, отвечающие за пищеварительную, барьерную и […]

🛜 19 декабря Президент России провел традиционную программу «Итоги года с Владимиром Путиным». В ней, как и в прошлом году, были совмещены пресс-конференция и прямая линия: свои вопросы Президенту смогли задать не только россияне, но и зарубежные журналисты. На прямую линию поступило более 3 млн обращений, а сама программа длилась почти 4,5 часа. Среди особенно […]

Диспансерное наблюдение — это регулярное медицинское обследование, которое помогает контролировать ваше здоровье при наличии хронических заболеваний или высокого риска их развития. Цель — своевременное выявление осложнений, профилактика обострений и поддержка Вашего общего состояния здоровья.   Кому необходимо?   Пациентам с уже установленными хроническими заболеваниями (например, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, язвенная болезнь, хроническая […]

В 2026 году на Тихоокеанском флоте пройдёт военно-патриотическая Акция «Тихоокеанская слава», посвящённая 295-летию флота. С 26 июля по 3 сентября 2026 г. состоится этап «Морская доблесть Тихоокеанцев»: выставки, концерты и экскурсии на корабли. Ключевое событие — военно-исторический поход кораблей по городам Приморья, Камчатки, Сахалина и Курильских островов (вторая половина июля — начало августа). Маршрут: Владивосток → Охотск → Магадан → Усть-Большерецк → Холмск → Советская Гавань → Находка […]

О вреде табакокурения человечеству известно давно. Еще в 1828 году германские химики выделили из табака никотин, хотя и до этого были догадки о том, что курение может быть опасным для здоровья. На сегодняшний день далеко не секрет, что никотин — это яд, оказывающий воздействие на нервную, пищеварительную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Несмотря на то что […]

Позволяет человеку за 15 лет сформировать денежную подушку безопасности, накопить на крупную покупку или получить дополнительный доход к пенсии Деньги, накопленные по Программе, можно начать использовать через 15 лет или по достижении возраста 55 лет для женщин и 60 лет для мужчин, при условии соблюдения установленных требований

ВИЧ-инфекция остается одной из основных проблем мирового здравоохранения. Несмотря на просветительские мероприятия, ВИЧ до сих пор окутан множеством предрассудков и заблуждений. Предлагаем разобраться, какие из этих сведений правдивые, а какие — ложные, чтобы ликвидировать пробелы в знаниях и жить полноценной жизнью без необоснованных страхов.   Что такое ВИЧ-инфекция   ВИЧ-инфекция — это хроническое заболевание, вызываемое […]

Бобовые — очень вкусный, полезный и питательный продукт, богатый белком, клетчаткой, различными витаминами, минералами, аминокислотами и антиоксидантами. Блюда из бобовых благотворно влияют на сердечно-сосудистую и нервную системы, улучшают обмен веществ, работоспособность, повышают стрессоустойчивость, рекомендуются для профилактики сахарного диабета, ожирения и онкологических заболеваний   Во многих странах мира блюда из бобовых составляют основу рациона, так как […]

С 01 апреля 2025 года единый федеральный чат Комитета семей воинов Отечества медико-психологической поддержки семей и участников СВО переходит на круглосуточный режим работы. «Психологическая помощь часто нужна здесь и сейчас. Наш чат Комитета с психологами начал работу, и мы быстро поняли, что нужно делать его круглосуточным, чтобы помощь была доступна не только из любой точки […]

Устойчивость к противомикробным препаратам стала одной из самых острых проблем современности, несущей биологические и экономические угрозы для всех стран. Согласно оценкам международных экспертов, устойчивость к противомикробным препаратам является причиной более 700 тысяч смертей в мире ежегодно, к 2050 году их число может вырасти до 10 миллионов. Как же предотвратить антибиотикорезистентность? Что такое антибиотики? Антибиотики (антибактериальные препараты) […]

Жизнь с сахарным диабетом может быть активной, полноценной и вкусной! Приглашаем вас в нашу школу здоровья для пациентов с диабетом в Поликлинике №5. Мы поможем разобраться во всех важных вопросах: 🍎 Что есть с удовольствием и без вреда? 💉 Как правильно контролировать сахар? 🏃‍♂️ Какие физические нагрузки выбрать? ❤️ Как сохранить здоровье сердца, глаз и […]

Это форма профилактического консультирования, которая предоставляется пациентам с хроническими неинфекционными заболеваниями или имеющим факторы риска их возникновения. Участие в работе школ доступно для всех пациентов. В поликлинике проводятся школы по направлениям: хроническая сердечная недостаточность, гипертоническая болезнь, бронхиальная астма. Цель занятий – повышение осведомленности пациентов о своем заболевании, обучение навыкам самоконтроля, формирование здорового образа жизни, получение практических […]

Сахарный диабет —  опасное хроническое заболевание, которое характеризуется гипергликемией (хроническим повышением уровня глюкозы крови), развивающейся из-за недостаточной выработки инсулина или уменьшения чувствительности клеток организма к нему. Инсулин — это гормон, который помогает глюкозе попадать в клетки организма для производства энергии. Без инсулина (или при нечувствительности к нему) глюкоза постепенно накапливается и повреждает кровеносные сосуды, что […]

07.11.25 не работает рентген, флюорография и маммография — санитарный день

Опросы показывают, что три четверти россиян боятся заболеть раком. При этом курение вызывает более 22 видов рака и увеличивает риск развития онкопатологии легкого более чем в пятнадцать раз. По данным аналитического доклада FinExpertiza (основанного на данных Росстата) в 2022 году в России курило 22,99 млн человек (19,2% населения старше 15 лет).   Почему курильщикам грозит рак? […]

01.11.2025 — рабочий день по понедельнику 02.11.2025 — выходной день 03.11.2025 — с 9 до 14 дежурный врач на Забайкальской д.26 04.11.2025 — праздничный день С 05.11.2025 – работа в обычном режиме

Заболевания системы кровообращения занимают лидирующую позицию среди причин смерти во всем мире. Внутри этой большой группы болезней второе место после ишемической болезни сердца занимают сосудистые заболевания мозга, а среди них наибольшее значение имеет острое нарушение мозгового кровообращения, более известное как инсульт. Каждый год инсульт поражает 15 миллионов человек в мире, из них в России — […]

Сегодня хронические неинфекционные заболевания, поражающие сердечно-сосудистую и дыхательную системы, злокачественные опухоли, ожирение и диабет второго типа уносят больше жизней, чем любые другие причины. Четыре фактора вызывают рост этих заболеваний: гиподинамия, курение, злоупотребление алкоголем и неправильное питание.   Согласно ВОЗ, в мире 11% инсультов, 31% диагностированных ишемических болезней сердца, 19% злокачественных новообразований и 1,7 млн смертей в год происходят из-за недостаточного потребления овощей […]

Следить за состоянием своего здоровья важно для всех, кто хочет прожить долгую и активную жизнь. Особенно это касается раннего выявления онкологических заболеваний. Чем раньше начинается лечение, тем больше вероятность, что оно будет успешным. О том, с чего и когда стоит начать проверку на рак, рассказывает главный онколог Минздрава России, академик РАН Андрей Каприн. Что нужно […]

Как бы ни было удобно использовать спортивное снаряжение для снятия напряжения, в течение рабочего дня оно далеко не всегда доступно. Но расслабиться можно, используя различные подручные средства. О этом рассказала заведующая отделением ЛФК Центра восстановительной медицины и реабилитации Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития России Марина Макарова. Расслабляемся в офисе   Что можно найти на рабочем месте? Обычный офисный […]

В 2025 году Российская Федерация отмечает 80-летие атомной промышленности. Отправной точкой стало создание 20 августа 1945 года Специального комитета по использованию атомной энергии. Страна должна была ответить на угрозы со стороны США и создать собственное ядерное оружие, чтобы сдержать потенциального противника. Советские атомщики за четыре года решили эту задачу, успешно испытав бомбу РДС-1. Россия стала […]

Любая тренировка должна быть эффективной, комфортной и максимально безопасной для сердечно-сосудистой системы. Но как определить, правильно ли идет процесс тренировки, и не пора ли снизить обороты? Щупаем пульс   Для начала надо узнать свою максимальную частоту сердечных сокращений (МЧСС), индивидуальную для каждого возраста.   После определения МЧСС можно выбрать, с какой нагрузкой для сердца пройдет тренировка. […]

Профилактический осмотр — это комплекс медицинских мероприятий, проводимый в целях раннего (своевременного) выявления хронических неинфекционных заболеваний, факторов риска их развития (включающих повышенный уровень артериального давления, гиперхолестеринемию, повышенный уровень глюкозы в крови натощак, курение табака, риск пагубного потребления алкоголя, нерациональное питание, низкую физическую активность, избыточную массу тела или ожирение), а также в целях определения групп здоровья и […]

Кто может стать льготником? Какие категории граждан могут рассчитывать на государственную социальную помощь? Льготное лекарственное обеспечение – это возможности гражданина, страдающего определенным заболеванием или принадлежащего к определенной социальной группе, приобрести лекарственные средства на льготных условиях – бесплатно или со скидкой. Бесплатное предоставление лекарственных средств при амбулаторном лечении – мера социальной поддержки наиболее незащищенных слоев населения. […]

Не все знают, что некоторые продукты не рекомендуется употреблять натощак. Сейчас разберемся, что можно есть утром, а что нежелательно   Каким вы видите идеальный завтрак ? Йогурт? Легкий салат с помидорами? Однако не все знают, что некоторые продукты не рекомендуется употреблять натощак?   Сдобная выпечка. Дрожжи раздражают стенки желудка, что вызывает повышенное газообразование. Сладости. Сахар увеличивает выработку инсулина, что […]

Вы чувствуете внезапную и необоснованную тревожность, беспокойство или даже необъяснимый страх? Возможно, это результат того, что накануне вы употребили слишком много алкоголя. Употребление алкоголя и связанные с этим поступки, а также влияние этанола на ткани и органы человека приводят не только к «базовым» симптомам похмелья, но и к беспричинной тревоге. Вечеринки, алкоголь, драйв — все […]

Каждый из приверженцев этого принципа двигательной активности наверняка хоть раз в жизни задавался вопросом: «Откуда взялись эти цифры и сколько всё-таки надо ходить?» Разбираемся, что говорят по этому поводу современные врачи и ученые. Наука или маркетинг? Считается, что ежедневная активность в 10 000 шагов (примерно 5-8 километров) поддерживает тонус мышц, здоровье сердца и сосудов. Но […]

Уровень средней ожидаемой продолжительности жизни в России к 2030 году должен составить 78 лет. Эта национальная цель определена Президентом РФ и является одним из основных индикаторов качества системы здравоохранения. Какие же причины влияют на продолжительность жизни? Условно их можно поделить на три категории: Инфекционные заболевания (туберкулез, ВИЧ-инфекция, COVID-19); Неинфекционные (сердечно-сосудистые заболевания, злокачественные новообразования, болезни органов […]

Семья – не только ячейка общества, но и главная ценность в жизни каждого. О возможностях для тех, кто задумывается о пополнении семьи, рассказывают эксперты страховой компании «СОГАЗ-Мед». Для женщин и мужчин репродуктивного возраста одновременно с прохождением профилактического медицинского осмотра и диспансеризации, начиная с этого года, организуется проведение оценки их репродуктивного здоровья. Все необходимые осмотры и […]

У каждого человека, застрахованного в системе обязательного медицинского страхования (ОМС), есть свой помощник и защитник – страховой представитель. Это сотрудник страховой медицинской организации, прошедший специальное обучение. Фактически это универсальный помощник для тех, кто получает медицинскую помощь по полису ОМС, своего рода «менеджер здоровья». Отечественная медицина демонстрирует успехи в области онкологии, но до сих пор этот […]

Всем известно, что болезнь легче предупредить, чем лечить. А развитие всех неинфекционных заболеваний происходит постепенно и обусловлено определенными факторами риска. Узнаем у страховых представителей «СОГАЗ-Мед», как можно сохранить своё здоровье. Как сохранить здоровье Выявить факторы развития болезней проще и дешевле, чем впоследствии диагностировать и вылечить уже развившееся заболевание – они могут быть обнаружены задолго до […]

Закончилось лето. Для некоторых детей это время нового, интересного периода – начала обучения в школе. Малыши волнуются, родители готовятся к школе и задаются вопросом: «Как позаботиться о здоровье первоклашки?» Страховая компания «СОГАЗ-Мед» рекомендует не пренебрегать плановыми медицинскими осмотрами детей. В Приказе Минздрава России от 10.08.2017 N 514н «О Порядке проведения профилактических медицинских осмотров несовершеннолетних» утверждены […]

Посттравматическое стрессовое расстройство

В нашей стране алкоголь часто воспринимается как неотъемлемая часть праздников. Фраза «только рюмка водки на столе» стала символом не только песни известного исполнителя, но и застолий, сопровождающих семейные торжества и встречи с друзьями. Однако растущая осведомленность о вреде алкоголя и его негативном влиянии на множество аспектов жизни — от физического здоровья до психоэмоционального состояния — […]

22 августа 1994 20 августа 1994 г. Президент России Б. Н. Ельцин подписал указ, которым постановил «в связи с восстановлением 22 августа 1991 г. исторического российского трёхцветного государственного флага, овеянного славой многих поколений россиян, и в целях воспитания у нынешнего и будущих поколений граждан России уважительного отношения к государственным символам» установить праздник День Государственного флага и отмечать его ежегодно 22 августа. Впервые белый, синий […]

Физическая активность — это любое движение тела, которое требует больше энергии, чем вы тратите во время отдыха. Ходьба, танцы, плавание, йога, уборка дома, игры с детьми, выгул домашних питомцев и садоводство являются примерами физической активности.   Физическая активность, наряду со здоровым питанием и отказом от курения, — одна из самых важных вещей, которые вы можете […]

Грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребенка, но, тем не менее, 2 из 3 младенцев не получают исключительно грудного вскармливания в течение рекомендованных 6 месяцев — этот показатель не улучшился за последние два десятилетия. Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые […]